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opebet体育官网网址_春天吃好才能长的高,孩子一星期的饭菜不重样,每顿不超过半小时

日期:2020-01-11 16:09:58    阅读次数:2862    保护视力色:       
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opebet体育官网网址_春天吃好才能长的高,孩子一星期的饭菜不重样,每顿不超过半小时

opebet体育官网网址,春天是孩子身高增长的黄金时期,也是一年中孩子身高增长最迅速的期,想孩子个头往上窜,除了要经常锻炼身体,还要多补充营养,一日三餐很重要。黄豆炖土鸡汤,清香美味,西红柿炒鸡蛋,酸甜可口又下饭,胡萝卜清炒,香喷喷,对眼睛特别好。

山药鸡汤温和进补,孜然煎豆腐外焦里嫩,孜然的香味特别下饭,再搭配一个清淡的乡下油麦菜,可别小看了绿色蔬菜,不但提供丰富的维生素,还能补钙呢!

鱼翅墨鱼排骨汤,墨鱼干和排骨,天生一对好搭配,另外用油面筋和肉做了一道老上海的经典菜,油面筋塞肉,蔬菜做一个蒜香荷兰豆,我家小朋友超级喜欢吃荷兰豆。

虫草花玉米排骨汤,虫草花的汤色真漂亮,金黄金黄的,很有食欲,糖醋里脊也是孩子们的最爱,我自己都喜欢,酸酸甜甜好味道,蔬菜搭配了一个土豆条,健康美味。

这餐来个清淡的鸭蛋汤,除湿去火,清淡的口味适合孩子,没有腥味。豆瓣酱煎了一条黄花鱼,黄花鱼刺少,吃起来很嫩的。口味菜来个色彩丰富的炒三丁,用了玉米,豌豆和火腿肠。

这餐菜好吃,有美味的儿菜,儿菜象征多子多福,南方人特别喜欢吃,脆嫩爽口,虽然长的奇怪,但是感觉无污染,做了一个鸭子黄豆汤,不油腻,蒜薹炒鸡蛋,很鲜。

墨鱼骨头熬了点清点的汤,省的太荤,清蒸了一条新鲜桂鱼,小孩子多吃鱼,聪明还能皮肤好,西红柿烧花菜,好看又好吃

土鸡和墨鱼炖了汤,口感很好,不违和,酱香土豆丁,软嫩可口,菠菜炒鸡蛋,谁说这两样不能搭配?315都给咱辟谣了,放心吃吧,可好吃了。

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